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Hallo! Willkommen im Run Eat Repeat Podcast … heute spreche ich mit Kelly Roberts – Entwickler des “Global Sports Bra Squad Day”! *Es ist der 13. Juli 2019! Sie ist unglaublich und sehr offen mit ihrer Reise, die von Hass zu Running Marathons bis hin zur Herstellung einer weltweiten Bewegung geht, um Menschen wie ihre Körper zu unterstützen. Neben einem Kopf – Kelly und ich bin genau auf der gleichen Seite mit vielen Dingen, haben jedoch äußerst unterschiedliche Meinungen zu einem bestimmten kalifornischen Lebensmitteleinricht, und es kann für einige etwas beleidigend sein.
Sich warm laufen:
21 Tage Dehnungsschwierigkeit ist praktisch vorbei !! Gehen Sie in den letzten Strecken und inspizieren Sie das @runeatrepeat Instagram Everyday Update!
Die Strecke des Tages ist eine sitzende Schienbeinstrecke … es ist eine Art seltsamer, da es nicht nach einer gemeinsamen Strecke aussieht, fühlt sich jedoch gut an.
Strecken Sie nach Ihrem Lauf Olympique Marseille Trikot oder Training. Seien Sie sanft und hören Sie auf Ihren Körper.
Denken Sie daran – sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen neuen Diätplan oder ein Trainingsprogramm starten. Stoppen Sie, wenn es Schmerzen gibt. Seien Sie intelligent, risikofrei und freundlich zu Ihrem Körper.
Jetzt lass uns mit Kelly Roberts laufen …
Kelly Roberts ist eine Motivation in den sozialen Medien. Wenn Sie jedoch ihre Bildunterschriften nicht überprüfen, verstehen Sie möglicherweise nicht, dass sie mit dem Körperbild zu kämpfen hat.
Im College starb ihr Geschwister extrem plötzlich, als sie schließt. Als sie versuchte, mit der Katastrophe anzubieten, nahm sie viel Gewicht zu.
Aber mit Unterstützung ihrer Familie, guten Freunden sowie einer Professorin in ihrer Ernährungsklasse entschied Cerezo Osaka Trikot sie sich letztendlich, gesund Rangers FC Trikot zu werden und 75 Pfund zu verlieren. Letztendlich entdeckte sie das Laufen – sowie das Training, Siege sowie Kämpfe auf ihrer Website sowie Podcast. Jetzt ist sie im Begriff, den zweiten weltweiten Sport -BH -Squad -Tag zu leiten, und genau hier, um uns genau zu sagen, wie alles begann und genau wie wir teilnehmen können.
Kelly Roberts im Sport -BH -Kader:
Kelly Roberts alias Run Selfie Repeat AKA -Präsidentin des I -Running Clubs auch als Kapitän des Sports Bra Squad alias, so wie sie Podcast Hold sowie mehr gemacht hat!
Kelly Roberts teilt sich auf dem Lauf Eat Repeat Podcast auf…
Ehemaliger Präsident des “I Done Low Running Club” … genau wie sind Sie mit dem Laufen angefangen?
Sie haben 75 Pfund verloren – genau wie können Sie gesund sind, wenn Sie gesund sind und dieses Gewicht nicht sehr restriktiv sind und Ihren Körper lieben?
Dieser Sonntag ist der weltweite Sport -BH -Squad -Tag… Update: Dieses Jahr ist GlobalSportsbraday am 13. Juli!
Wie hat der Sport -BH -Kader angefangen?
Wie schließen sich die Leute an?
Was trainierst du jetzt am besten?
Was ist Ihr Erfolgsrunde? (Hier unterscheiden wir uns, und jetzt sehne ich mich nach Pommes …)
„An diesem Sonntag veranstalten über 80 Städte auf der ganzen Welt weltweit #Sportsbrasquad Day Meetups!
Sie sind sich nicht sicher, was weltweit #Sportsbrasquad Day ist? Es ist ein Tag, der der Welt zeigt, dass Ausdauer in allen Formen, Größen sowie Altersgruppen sowie nicht nur einen Körpertyp sowie das zwanzig Jahre, das wir sehen, sowie über vorbei und vorbei erhältlich ist Sowie sowie vorbei. “
Globale Informationen zum Sport -BH -Squad Day Information
Global Sport Bra Squad Day ist dieser Sonntag, den 24. Juni, den 13. Juli! Wenn Sie sich anschließen oder viel mehr Informationen wünschen möchten, inspizieren Sie…
Sie kann genauso gut wie sie-Worldwide Sports BH Squad Day Meet-ups
Sie können Kelly Roberts auf Instagram genau hier einhalten – @kellykkroberts
Und entsprechen den Hashtags – #Shecanandshedid sowie #Sportsbrasquad
Auszeichnungen für diese Woche:
1. Ob Tampons – Sie sind die besten. Ich glaube, sie sind großartig für die Atmosphäre, da sie keinen Applikator haben und einfach in Ihrem Sport -BH oder in Ihrem Sport -BH oder in der essentiellen Tasche zu stecken sind.
Hier finden Sie einen Link zum OB Tampons Multi-Pack mit unterschiedlichen Größen in einer Box.
2. Sunclock sprühen Sie für schwer zu erreichen zu erreichen. Dieser Alba Botanica Spray Sunblock ist SPF 50 sowie am besten zum besten!
3. Toms Schuhe – Ich trage sie so sehr, dass ich in ihnen rennen kann!
Frage an mich?
Wenn Sie eine Sorge um mich haben, senden Sie eine E -Mail oder hinterlassen Sie eine Voicemail -Nachricht…
E -Mail: runeatrepeat@gmail.com
Voicemail: 562 888 1644
Lassen Sie mich verstehen, ob es jemanden gibt, mit dem ich in einer kommenden Folge sprechen sollte!
Kommentieren Sie den @runeatrepeat Instagram -Chat des Tages:
Was denkst du über in n out? Schauen Sie sich in der heutigen Instagram -Post an!
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