Neulich habe ich „Mein einfaches Abendessen mit 4 Zutaten“ gepostet und vorgeschlagen, dass Sie Spaghetti -Sauce mit niedrigem Zucker verwenden.
Ein paar Leute fragten mich, welche Sauce ich empfehle und wie finde ich niedrige Zucker / gesunde Sauce. Also machte ich mich auf die Mission, die besten gesunden Spaghetti -Sauce -Optionen zu finden.
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Hinweis: Ich habe gehört, dass es “einfach” ist, Ihre eigene Marinara -Sauce zu machen. Aber ich versuche für geschäftige Peeps zu schreiben, die gesund sein wollen. SC Braga Heimtrikot Ich frage mich immer: “Würde Cindy das machen?” – Cindy ist mein bester Kumpel, der Kinder und Jobs und Fahrgemeinschaften sowie große Haare und Hundekot zum Abholen hat.
Und wenn ich ihr sagte, sie solle ihre eigene Spaghetti -Sauce machen, würde sie mir sagen, dass ich meine Weizengras -Trinkfalle schließen soll. Also ja, hoffe das hilft.
Die beste Spaghetti -Sauce – wie man niedrige Zuckersauce findet
1. Schauen Sie sich die Zutaten an.
Im Allgemeinen ist es gut, keine Lebensmittel zu bekommen mit:
Viele Zutaten
“Zucker” als einer der ersten 4 Zutaten
Dinge, die Sie nicht erkennen
2. Überprüfen Sie die Gramm Zucker. Ziel, Sauce mit 7 g pro Portion oder weniger zu bekommen. Hinweis: Auch ohne zugesetzte Zucker -Tomaten und andere Zutaten haben ein bisschen Zucker, sodass Racing Club de Avellaneda Heimtrikot die Gramm nicht 0 sind.
3. Gesamtnahrungsinformationen: Überprüfen Sie die Kalorien, Fett, gesättigtes Fett, Ballaststoffe und Natrium.
Tipp: Nur weil etwas „Herz intelligent“ oder „fettarmes!“ Sagt! oder “Vollkorn !!” Gibt nicht an, dass es gesund ist oder die besten Zutaten hat. Lesen Sie sicher, dass Sie die Etiketten lesen, nicht nur die Aufmerksamkeit, die auf der Vorderseite Wörter greift.
Meine Auswahl: Normalerweise bekomme ich, was auch immer niedrig zu Zucker pro obige Ideen hat und ist zum Verkauf angeboten. Boom.
Frage: Sind Sie bestimmte Marken gewidmet oder ändern sie sehr?
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