Wenn Langeweile in Ihre Fitness-Routine einflutet auftauchen. Deshalb ist es klug, Ihre Schweißsitzungen häufig aufzusetzen. Eine einfache Möglichkeit, die Dinge lustig und frisch zu halten: Melden Sie sich für eine Klasse mit der Mindbody -App an, mit der Sie Zugriff auf ein globales Netzwerk von mehr als 60.000 Geschäften für Fitness-, Gesundheit und Schönheit erhalten. Benötigen Sie eine kleine Inspiration, um den Schweiß in Gang zu bringen? Schauen Sie sich diese Must-Try-Kurse aus den USA an!
Singe dein Herz in Denver aus
Überprüfen Sie Ihr Mikrofon und Ihre Trackers während der Sing-Along-Erfahrung, die die schuldiger Kamerunische Heimtrikot Vergnügungs-Karaoke-Spin-Klasse bei Epic Ryde ist. “Wenn Sie in der optimalen aeroben Herzfrequenzzone trainieren, können Sie ein Gespräch führen – und wenn Sie sprechen können, können Sie singen!” sagt Peggy Dyer, zertifizierter Indoor -Radsportlehrer. Kennen Sie alle Worte zu Journey’s “Hören Sie nicht auf zu glauben”? Dies ist die Klasse für Sie. “Bereiten Sie sich auf ein Cardio-Stärken-Rad-Training vor und seien Sie bereit, Ihre Lieblingsmarmelade auszublenden!” sagt Dyer. Epic Ryde, 2823 Larimer Street, Denver, CO
Schweiß wie ein Samurai in San Francisco
Kultivieren Sie eine ruhige, kriegerische Denkweise bei Jungshin Fitness, wo östliche Kampfkünste westliche Konditionierungstechniken in einer Routineausbilder als „bewegliche Meditation“ bezeichnen. Mit einem hölzernen Übungsschwert werden Sie durch eine Reihe explosiver Streiks und Haltung, die die Muskeln stärken und straffen, Ihren Kern herausfordern und die Flexibilität verbessern. Sound Mind, Sound Körper – signieren Sie! Jungshin Fitness, 3265 17th Street, San Francisco, CA
Sei ein Cheerleader in Chicago
Möchten Sie eine ernsthafte Anzahl von Schritten in 60 Minuten banken? Schnapp dir ein paar Pom-Poms, tanze, tanzen, springen, springen und in einen Killer-Soundtrack in US Sassuolo Heimtrikot der Super Fun Pomsquad-Klasse im Ravenswood Fitness Center treten. Es ist eine körperlich anspruchsvolle Schweißsitzung, aber es wird Ihnen nie an Motivation fehlen. “Unsere Ausbilder sind Experten, die ständig Spaß schaffen – Sie werden durch den Schweiß lächeln!” sagt Fitnessdirektorin Tami Herbst. Bereit? OK! Ravenswood Fitness Center, 1958 W Montrose Avenue, Chicago, IL
Engagieren Sie Ihre Sinne in Miami
Es sind Pilates und Yoga auf einer ganz neuen Ebene während einer Stretch -Sitzung bei sensorischer Fitness. In einer Atmosphäre, die die Sinne stimuliert, enthält diese Reformer Pilates-Yoga-Fusionsklasse sorgfältig gefilterte Musik, um die Intensität der Bewegungen zu ergänzen, und Videobildschirme mit Bildern, die Sie zu exotischen Orten bringen. Bereiten Sie sich darauf vor, sich zu entspannen, wiederherzustellen und in der einstündigen Klasse ein Gleichgewicht zu finden. Sensorische Fitness, 8790 SW 132nd Street, Miami, FL
Fühlen Sie sich wieder wie ein Kind in New York City
Erinnern Sie sich an Pause und die Freiheit, die Sie verspürten, springen und klettern? Eine Ausdauer-/Geschwindigkeitssitzung im Throwback Fitness Studio Leicester City Heimtrikot ist so – nur besser! Diese Workouts, die sich auf Ihre Lieblingsspiele aus der Kindheit konzentrieren, bieten Ganzkörperkonditionierung und volle Spaß. Sie werden einen Schweiß in die Cardio -Zone erarbeiten, während Sie fast jeden Muskel abzielen, und das Klassengefühl so schwindlig wie ein Schulmädchen oder Junge. Throwback, 303 5th Avenue, #207, New York, NY
Vergessen Sie nicht, die Mindbody -App mit Ihrem Fitbit -Tracker zu verbinden, um Ihren Schweiß zu verdanken. Nach einer Klasse können Sie Ihre persönlichen Aktivitätsdaten, einschließlich der gesamten aktiven Minuten, den verbrannten Kalorien und mehr auf Ihrer Geschichte in der Mindbody -App anzeigen. Mit diesen Informationen können Sie Ergebnisse nach Unterricht oder Sitzung anzeigen und die Vorteile jeder Klasse, die Sie einnehmen, besser verstehen.
Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und sind nicht als Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie sollten diese Informationen nicht verwenden, um ein Gesundheitsproblem oder eine Gesundheitsprobleme zu diagnostizieren oder zu behandeln. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, Ihre Schlafgewohnheiten ändern, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine neue Fitnessroutine starten.