Gowdy Gowdy Howdy! Wie läuft dein Freitag?
Meins ist beschäftigt! Normalerweise sehe ich die ganze Zeit ziemlich verwirrt aus, aber heute habe ich versucht, etwas Respektabel anzuziehen und mir die Haare zu bürsten, weil ich Evelyn Tribole bei meinem Mittagessen interviewte.
Meine aktuellsten Videos
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Rezension von Jessica Simpsons neues Buch – Open Book. Die Sängerin und Unternehmer verschütten Geheimnisse und hinter den Kulissen überrascht alle in ihren Memoiren.
Rezension des hörbaren Buches – Jessica Simpson liest es selbst! Außerdem gibt es Belohnungslieder, wenn Sie die Audioversion erhalten!
Mehr Videos
0 Sekunden von 6 Minuten, 5 Sekunden
Next Up
4 Minuten Unterkörpertraining für Läufer
04:49
Live
00:00
08:21
06:05
Ich habe das Sockenbrötchen -Ding in der Blog -Welt gesehen und schätze, dass es unglaublich süß aussieht und so einfach ist! Aber lange Haare kümmern sich nicht darum, dass ich keine Socke brauche, um ein gutes Brötchen zu machen.
Gott hat mich nur mit großen Brötchen gesegnet
Apropos Diätiker, mein Interview mit Evelyn Tribole ist erstaunlich geworden! Ich kann es kaum erwarten, es nächste Woche mit Ihnen zu teilen. Ich habe das Interview auf meinem magischen Telefon aufgenommen. Danke Tmobile.
AAAAND Ich habe eine Vorschau -Kopie der aktuellen Ausgabe von Intuitive Eating erhalten. Ich weiß, was ich dieses Wochenende lesen werde. Was für ein Nerd.
Ich eilte zum Mittagessen nach Hause, da mein Magen knurrte. Alles kam aus dem Gefrierschrank – Gemüse, brauner Reis, Hühnchen
und ein Joghurt auf der Seite zum Nachtisch. Irgendwie.
Okay, ich bin gebrochen. Ich habe auf dem Heimweg vom Interview für eine Diät Dr. Pepper von Carls Jr.
Es ist Iranische Trikot fast 24 Stunden bis in die zweite Hälfte des Jahres 2012 und ich dachte, ich muss mit dem Durchgehen meiner Vorsätze beginnen. Leider geht es mir auf den ersten Blick nicht gut.
Zunächst möchte ich sicherstellen, dass die Dinge in Rerland klar sind. Ich kämpfe damit, über einige meiner Ziele und Herausforderungen zu schreiben, weil einige meiner Ziele auf mein Gewicht, das Essen von Routinen und die Fitness hinweisen und es ein peinliches Thema sein kann.
Dies ist ein anhaltender Kampf für mich. RER ist nicht wie einige andere Blogs für gesundes Leben, in denen der Schriftsteller den Neuling 15 gewonnen hat, ihn verloren hat und jetzt erstaunlich und süß ist. Nö. Nichts der Leute hier Leute.
Mein Gewicht war mein ganzes Leben lang ein Kampf. Meine Erfahrung unterscheidet sich von vielen anderen Bloggern für gesunde lebende Blogger. Ich beziehe mich auf einige wie Roni und Jen von Prior Fat Girl, aber ich bin oft in eine Kategorie mit Peeps, mit denen ich mich nicht identifiziere. Maillots Allemagne Ich möchte nur sicherstellen, dass Sie wissen, was ich hier verkaufe.
Okay, zurück zu den Auflösungen …
1. Laufen Sie schneller.
PR im Halbmarathon.
Führen Sie bis März einen 5k und 10k. Dann, PR in diesen bis Ende des Jahres.
Update: Noch nicht. Ich muss meine Zielrennen identifizieren und mich an 3 Tage die Woche hartes Lauf halten. Ich muss auch Junk Miles loswerden und mich auf #2 konzentrieren.
2. Töne meinen Arsch und Abs. Holen Sie sich in der besten Form, die ich kann.
Kraftzug 3 Mal pro Woche. Yoga einmal pro Woche. Identifizieren Sie meine Schwierigkeiten und konzentrieren Sie sich auf diese.
Update: Noch nicht. Ich muss kostenlose Gewichte bekommen, um sie zu Hause zu verwenden. In Anbetracht dessen, dass ich im Fitnessstudio arbeite, fällt es mir schwer, manchmal ein gutes Training zu bekommen. Am Ende sammle ich zu viel. Ich war noch nicht für immer bei Yoga, also werde ich einen frühen Morgenkurs auswählen, der langfristig zu meinem Zeitplan passt.
3. Iss keine Scheiße.
(Essen Sie bis 80% der Zeit sauber.) Schneiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Zucker zurück. Kein Junk -Food, es sei denn, es ist ein betrügerischer Tag. Iss was ich liebe, überspringe, was ich nicht liebe.
Update: Ein bisschen. Ich war besser darin, keinen Müll im Haus zu behalten, aber ich bin immer noch so, dass ich von künstlichen Zuckern abhängig bin. Ich denke, ich werde ab dem 1. Juli sagen “Sehen Sie sich später”, um Soda zu diäteten. Das wird saugen.
4. Geld sparen.
Holen Sie sich meine Finanzen im Kauf und sparen Sie Geld, um finanziell für ein Haus oder ein Baby oder einen Schritt nach Costa Rica vorzubereiten. eine von diesen.
Update: Ja! Es wird ein langer Weg, aber ich bin dabei.
5. Professionell verbessern.
Holen Sie sich eine weitere PT -Zertifizierung. Erfahren Sie mehr über Fotografie und soziale Medien und Videobearbeitung. Machen Sie einen organisierten, machbaren Zeitplan.
Update: Noch nicht. Ich beabsichtige, mir bei FITBLOGGIN etwas über Videobearbeitung zu erfahren, aber erst im September muss ich auch so schnell wie möglich über die Fotografie nachlesen.
6. Sei furchtlos.
Ich weiß nicht, ob ich das jemals zugegeben habe, aber ich bin eine große Angstkatze! Ben nennt mich scherzhaft Sicherheit Suzy. Ich möchte dieses Jahr leben, als ob ich nicht verletzt oder scheitern oder sterben kann. Und wenn ich es tue – ist es okay.
Update: Ja! Um ehrlich zu sein, ich habe viele Dinge getan, die mich erschrecken. Beispiele: Zurück auf mein Fahrrad, das RTB -Relais ausführen, nach NY zum Wesbisode -Shooting gehen, diesen Beitrag schreiben und meine Mängel für die Welt aufstellen, um zu sehen …
Ich habe einige Gedanken gemacht und es gibt noch andere Dinge über mich, die ich Ajax Heimtrikot gerne verbessern möchte. #1 zieht sich ein bisschen besser an und #2 ist sinnlos.
Ich werde mich darauf konzentrieren, mich darauf zu konzentrieren, indem ich meine wenig schmeichelhaften Kleider loswerte und viel achtsamer darüber bin, was ich für den Rest des Jahres esse. Ja, bis 2013 – scheint das nicht für immer?!
Denken Sie daran, als ich diese Kleiderbügel in meinen drehteSchrank herum, um zu sehen, was ich trage? Nun, es ist Zeit, es zu reinigen! Ich habe meine Speisekammer bereits aufgeräumt, also sind wir auf halbem Weg dort
Frage: Wie kommen Ihre Ziele 2012?
Sende mir das Arbeitsbuch
Speichern
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Stift
Teilen
Post
Teilen